cabinet psiholog bucuresti, psiholog Alex Oros, psihoterapie cuplu

Poate ati intalnit in terapie, sau la serviciu ori in vreo imprejurare, genul acela de om agitat, vesnic in cautarea a “ceva”, vesnic nemultumit, gata sa porneasca iar si iar pe bifurcatii nestiute, vesnic demonstrativ, mereu critic, pretentios, ...

cabinet psihologie bucuresti, psiholog Alex Oros, psihoterapie cuplu asertivitate

Cum poti sa-i spui "nu" sefului tau cand iti cere imposibilul? In ce fel te impui acasa, in fata partenerului sau a copiilor rebeli? Cum sa ceri atentia cuvenita din partea medicului sau vanzatorului care te ignora? Daca doresti ca vocea ta sa fie a ...

cabinet psiholog bucuresti anxietate

Traind  cu anxietate poate fi incredibil de dificil. Cele 9 strategii prezentate mai jos sunt doar primul pas spre vindecare. Ia decizii inteligente, adopta o strategie eficienta pe termen lung si nu trai cu aceste simptome pentru totdeauna. 1. ...

psihoterapie relaxare

  Cand incepem sa practicam constienta cu privire la respiratia noastra, se poate ca respiratia sa nu fie foarte linistita. Se poate sa fie repezita, inegala sau superficiala. Cauza o reprezinta tensiunile din corpul nostru si tristetea sau alt ...

Noi avem cu adevarat de ales

In ultima instanta, calea pe care o urmezi in viata este propria ta creatie. Tu o determini prin rezonantele tale energetice, constiente sau inconstiente. La modul ideal, ar fi de preferat sa faci acest lucru in mod constient, respectiv sa iti model ...

Cum ne afecteaza evenimentele negative din viata noastra

Suferinţa şi fericirea se succed continuu în viaţa noastră, la fel ca şi boala şi sănătatea sau familiile care au contribuit la apariţia problemelor noastre şi altele care ne-au susţinut pline de iubire. În mod similar, experienţele pe ...

vindecare emdr

 "Dacă ne tăiem, noi avem tendinţa de a ne vindeca, atât timp cât nu există niciun obstacol în calea acestui proces. Chiar dacă există un obstacol, dacă îl eliminăm, corpul îşi reîncepe procesul de vindecare. De aceea acceptăm no ...

terapia emdr

 Asa a inceput  Initialele EMDR provin de la cuvintele: Desensibilizarea si Reprocesarea prin Miscari Oculare. Totul a inceput cu o descoperire pe care am facut-o referitoare la mişcarile oculare. Intr-o zi din anul 1987 ma plimbam printr ...

Depresia, o afectiune frecventa

Depresia este o tulburare caracterizata prin dispozitie trista, pierderea interesului, a placerii, aparitia si persistarea unor idei de vinovatie, deseori insotite de idei de autodepreciere, tulburari de somn, tulburari de apetit alimentar, nivel sca ...