Psihoterapie individuala, de familie si pentru copii 

 

Ma puteti gasi in Bucuresti, in cadrul CLINICII QI, EURODIAGNOSTIC sau la cabinet, cu programare la telefon 0724.870.300   

Psihologie generala

Considerata multa vreme un tub stupid, o adunatura de mate dezgustatoare bune doar sa digere, burta incepe sa‑si recastige, de cativa ani incoace, binemeritata apreciere. Pentru ca burta inseamna mult mai mult de‑atat! Burta este un organ eminamente social. Burta nu inseamna doar mancare, ci si comunicare, emotii… Si stiinta e pe cale sa descopereacest lucru.

Pe masura ce cercetarile avanseaza, oamenii de stiinta constientizeaza tot mai clar complexitatea intestinelor noastre si subtilitatea modului lor de functionare. Chiar daca suntem inca foarte departe de a intelege perfect mecanismele implicate, ipotezele sunt tot mai numeroase; si un lucru este cert:
burta noastra contine mai multe lucruri decat am putea crede! In asemenea masura, incat cercetatorii o supranumesc „al doilea creier“. Un al doilea creier in corpul nostru? Daca ne gandim bine, limbajul popular abunda de expresii ce fac din aceasta parte a corpului centrul emotiilor si al personalitatii
noastre: a avea stomacul tare, a simti fluturi in stomac, a nu avea pe cineva la stomac, a avea un ghem ori un gol in stomac, a‑si simti inima in burta (stomac)… Am putea avea deci o vaga banuiala
ca aceasta gramada de mate e departe de a fi stupida si ca are multe sa ne spuna.  
 
Unele civilizatii, indeosebi cele orientale, au considerat intotdeauna corpul omenesc drept o masinarie complexa si, in mod instinctiv, au stabilit o legatura intre el si minte. Gandirea occidentala insa, si in mod deosebit medicina noastra, a urmat un alt drum, caruia i s‑au conformat, de asemenea, filosofii si teologii. René Descartes, de exemplu, sustinea ca sufletul – aceasta substanta imateriala, pe care el o diferentia de creier, baza a inteligentei – si corpul sunt doua entitati „realmente distincte“. Si aceasta separare stricta a corpului si a mintii a fost considerata multa vreme drept un fapt incontestabil.

De‑acum insa, tendintele se schimba si modul nostru de a ne raporta la inteligenta si la biologie e dat peste cap. Suntem pe cale de a redescoperi ceea ce, intuitiv, stiam de multa vreme: cat de puternic se pot exprima emotiile noastre cu mult inaintea ratiunii. Intre intestinele noastre si viziunea pe care o avem asupra lumii, modul nostru de a gandi si mai ales de a actiona exista anumite legaturi. Creierul nostru, al acestor fiinte sociale complexe si evoluate care suntem noi, ne determina sa luam decizii nu neaparat constiente. Dar creierul nu este singur: el trebuie considerat laolalta cu burta. Gandurile, premonitiile si anticiparile noastre par sa‑i datoreze multe lucruri acesteia din urma.

Cunostintele acumulate in privinta burtii o descriu drept un organ nu numai inteligent, dar si aflat intr‑un permanent proces de adaptare. Burta ar contribui chiar la identitatea noastra si la evolutia acesteia. Motiv de revizuire a preformismului, aceasta veche teorie ce considera ca oamenii ar fi complet formati in stadiul de embrion, conform vointei Creatorului…
 
Vom descoperi mistere si capacitati nebanuite ale maruntaielor noastre. De‑a lungul intestinelor sta ascuns echivalentul creierului unui animal de companie. Acesti neuroni „gastrici“ genereaza angoase, toane, emotii si interactioneaza cu encefalul. Ajutati de exceptionala fauna bacteriana ce ne populeaza burta, ei ne dicteaza anumite comportamente. Avem mai multe bacterii decat celule umane. Deci ce anume suntem noi? Niste simple „vehicule“ pentru bacterii care, interactionand cu sistemul nostru nervos cerebral, ne comanda unele decizii si comportamente?
 
De altfel, comunicarea intre cei doi creieri ramane in centrul tuturor studiilor. Fie ca are loc la nivel sanguin ori nervos, ea ascunde inca numeroase necunoscute si foarte putine terapii permit intelegerea acestor schimburi subtile ce au loc intre „susul“ si „josul“ nostru. Totusi, daca actionam asupra unuia,
il putem influenta pe celalalt.

Descoperirile uimitoare se tin lant si incep sa recunoasca drepturile unui organ considerat pana acum lipsit de interes. In realitate, chiar si digestia reprezinta un proces complex, mare consumator de energie, care ar mobiliza creierul zilnic, de‑a lungul multor ore, daca reglarea ei nu ar cadea in sarcina
sistemului nostru nervos enteric – termeni ai jargonului stiintific…

Isi fac aparitia noi discipline, care acopera mai multe domenii, pentru o mai buna intelegere a rolului burtii noastre. Drumul a fost deschis deja de unele scoli de medicina, precum medicina chineza si curentele derivate din ea ce plaseaza burta la rang de organ major in gestionarea emotiilor
noastre.
 
De altfel, se pare ca sistemul nervos enteric s‑ar afla la originea unor patologii pe cat de grave pe atat de raspandite, cum ar fi boala Parkinson. Studierea neuronilor enterici ar putea duce in viitor la o revolutie in ceea ce priveste tratamentul acesteia sau cel putin la o diagnosticare mai precoce a bolii.

Burta nu inceteaza sa ne surprinda si sa ne ofere informatii despre fiecare…

Fabrice Papillon, Héloïse Rambert

Fiecare om isi rezolva problemele in felul lui. Unii apeleaza la alcool, altii la forta pumnului sau violenta cuvantului, altii mananca pana uita de problema… Ca si cand ingerarea unei cantitati de alcool ar compensa asumarea unor raspunderi, o vanataie pe obrazul celui din fata ar fi argumentul suprem adus intr-un conflict, infruptarea incoerenta si excesiva – raspunsul la provocarile cotidiene. Desigur, mai sunt o multime de variante, unele chiar optime si care se inscriu in sfera normalului, a rationalului.


Dar de ce sa optam pentru simplitate, cand avem la indemana complexitatea? De ce sa facem lucrurile asa cum trebuie, cand le putem complica!? De ce sa traim fericiti si sanatosi pana la adanci batraneti, cand sta in puterea noastra sa ne punem de-a curmezisul unei existente si asa efemere…

Ati sesizat ca unii oameni gandesc asa? Ii vedem mai mereu pe la tv, vedete si /sau anonimi, rataciti in tranzitie; uneori pe strada, in scara blocului sau chiar in sanul familiei. Toti avem probleme. Numai ca, la unii, starea asta a devenit cronica. Au uitat pur si simplu sa iasa din problema, au pierdut drumul, nu-l mai gasesc, nu se mai regasesc. Au uitat frumusetea copilului interior, au uitat bucuria vietii, si-au abandonat visurile, au incetat sa mai creada in ei. In forta lor.

Cand va veti intalni cu ei, amintiti-le aceste lucruri. Desigur, cu tact, discretie si intelegere. Poate ce urmeaza va va inspira…

Intr-o zi, a venit la cabinetul meu o doamna care avea probleme cu greutatea. In jur de 40 de ani si peste 110 de kg la o inaltime de aproximativ 1,70 m. Manca orice, cand apuca, dupa spusele ei. De cand ati observant ca va ingrasati? am intrebat-o. Ei, inainte nu eram asa. Eram normala. Nu ca acum n-as fi. Dar eram mai slaba decat acum. Drept sa va spun, chiar nu imi dau seama cand am inceput sa ma ingras si de ce, ca doctorii nu au descoperit nimic. Ma apuca asa, o foame… A trecut ceva timp, mai multi ani. N-am dat importanta si… m-am trezit asa…

Am convenit cu dansa etapele terapiei si am stabilit pasii ce trebuia sa ii urmeze ca sa slabeasca 1-2 kg pe luna, asta in conditiile in care putea sa manance …orice.

Dupa doar doua saptamani m-a sunat si mi-a spus ca a slabit deja 2 kg! Dar ca ea vrea sa slabeasca mai mult!

I-am raspuns ca in urma terapiei va slabi intre 12 si 24 kg in decurs de un an de zile, mancand orice(asta in conditiile in care nu mai slabise nici macar 1 kg de ani buni!) si ca obiectivul pentru prima luna deja fusese indeplinit in primele doua saptamani.

Da, dar sunt nemultumita , simt ca pot slabi mai mult, a spus.

Este normal sa fiti nemultumita pentru succesul dumneavoastra?

Intrebarea a pus-o pe ganduri, iar insight-ul s-a produs: Stiti, si eu am observat, ma enervez si cand fac o treaba ca lumea; parca mereu simt ca mai trebuie ceva…

Da, sunt foarte multi oameni care au uitat sa se bucure de implinirile lor, au uitat sa se hraneasca din energia faptelor lor. Din fericire, nu este si cazul dvs. Acum, dvs stiti sa va apreciati victoriile si sa va bucurati de ele.

Stiti ceva? mi-a raspuns; 2 kg pe luna este perfect!

Este doar un exemplu a unei persoane care a inteles ca politica pasilor marunti este mai sanatoasa decat o abordare in forta si care nu are efect decat pe termen scurt.

Daca si tu ai probleme cu greutatea, contacteaza-ma si vom stabili impreuna pasii marunti, dar sanatosi, ai victoriei.

Cabinet psiholog Bucuresti

 

 amintiri

Stresul post-traumatic

Suferinta si fericirea se succed continuu in viata noastra, la fel ca si boala si sanatatea sau familiile care au contribuit la aparitia problemelor noastre si altele care ne-au sustinut pline de iubire. In mod similar, experientele pe care le-am trait au inclus umilinte, esecuri, respingeri si certuri din copilarie, dar si evenimente majore diagnosticate ca sindrom al stresului post-traumatic (SSPT), cum ar fi accidentele majore, abuzurile fizice, sexuale sau emotionale, razboiul si dezastrele naturale.

Pentru ca cineva sa fie diagnosticat cu SSPT, el trebuie sa aiba simptome precum gandurile obsesive, tulburari ale somnului precum cosmarurile si visele recurente, anxietate, emotii negative, sensibilitate extrema in fata pericolului potential, care il face sa sara in sus la cel mai mic zgomot, sau dimpotriva, „amorţeala”, o stare in care nu mai simte nimic sau in care se simte deconectat de tot si de toate. Acesti bolnavi incearca sa uite de evenimentele prin care au trecut, dar sunt totusi obsedati de acestea.

Drama veteranilor

Experienta prin care au trecut cei care sufera de SSPT ramane stocata in creierul lor intr-o maniera care le face rau. Spre exemplu, daca un veteran care sufera de SSPT se gandeste la un eveniment care s-a petrecut in Irak sau in Afganistan in urma cu trei ani, el simte respectivul eveniment in corpul sau, experimenteaza emotii negative asociaet cu ganduri si imagini pe care le-a perceput in momentul evenimentului.

Acelasi lucru i se poate intampla unui veteran al Razboiului din Vietnam, desi evenimentele traumatice prin care a trecut s-au petrecut cu mai bine de 30 de ani in urmă. Un puscas marin care a trecut prin multe si a asistat la nenumarate pierderi poate fi urmarit in mod particular de una dintre ele. Ori de cate ori se gandeste la moartea respectivei persoane, el se simte la fel de neajutorat, de indurerat si de furios cum s-a simtit la vremea respectiva. Reactiile sale in fata evenimentelor curente reflecta aceste stari emotionale.

Constituirea traumei

In mod similar, daca cineva violat acum un an sau molestat in urma cu 50 de ani sufera de SSPT, trecutul lui ramane in continuare actual. Ori de cate ori se gandeste la incidentul petrecut, el simte ca retraieste experienta. La fel, se poate simti speriat sau anxios in preajma anumitor persoane sau in anumite locuri, resimtind puternic emotii negative. Indiferent cat timp a trecut insa de la experienta sa si de la manifestarea acestor simptome, nu este deloc necesar ca acestea sa ramana permanente. Studiile stiintifice confirma raspicat acest lucru. Desi diagnosticarea formala a SSPT presupune existenta unei traume majore cum ar fi un jaf sau un act de violenata, studii recente au aratat ca experientele din viata de zi cu zi, cum ar fi problemele relationale sau somajul, pot genera simptome similare, daca nu chiar mai grave, de SSPT.

Acest lucru are implicatii majore pentru noi toti, aratand ca nu exista o separare clara intre diferitele tipuri de evenimente, si nici intre simptomele generate de ele. La fel ca si cei care sufera de SSPT, si noi am trait experienta anxietatii, fricii, agitatiei sau respingerii, sfarsind prin a nu ne putea scoate din cap aceste ganduri, prin a ne simti vinovati sau prin a avea cosmaruri. Uneori, aceste reactii se bazeaza pe o situatie curenta, la care trebuie sa ne gandim pentru a ne da seama cum sa o gestionam. In unele cazuri, simptomele dispar dupa ce situatia se schimba. In cazul altor oameni (deloc puţini la numar), aceste simptome apar frecvent si fara o cauza aparenta. Aceste semne indica faptul ca exista amintiri neprocesate care stau la baza lor.

Emotii negative – cauza si simptom

Din fericire, aceste amintiri pot fi identificate si tratate. De aceea, nu trebuie sa pierdem din vedere ca indiferent ce emotie, convingere sau comportament negativ ne afecteaza, acestea nu reprezinta cauza suferinţei noastre – ci doar un simptom. Cauza probabila este o amintire care declanseaza acest simptom. Amintirile noastre stau in egala masura la baza simptomelor negative si sanatatii mentale. Diferenta consta in maniera in care sunt stocate ele in creierul nostru. Daca sunt neprocesate, ele pot cauza o reactie excesiva care ne face rau, noua sau celor din jurul nostru, resimtind emotii negative. Daca sunt „procesate”, noi reactionam intr-o maniera care ne face bine, (noua si celor dragi).

Dr. Francine Shapiro

Traind  cu anxietate poate fi incredibil de dificil. Cele 9 strategii prezentate mai jos sunt doar primul pas spre vindecare. Ia decizii inteligente, adopta o strategie eficienta pe termen lung si nu trai cu aceste simptome pentru totdeauna.

 

1. CONTROLEAZA-TI RESPIRATIA

Simptomele severe de anxietate sunt adesea legate de respiratia incorecta. Multi barbati si femei cu anxietate respira incorect, contribuind la cresterea aceasteia si la multe alte simptome suparatoare. Solutia este controlul respiratiei si, in ciuda aparentelor, nu este ceea ce ai putea crede, folosind tehnici respiratorii complicate. De fapt, aveti nevoie sa incetiniti respiratia.

Respirati controlat, lent, mai putin adanc, folosind urmatoarea tehnica:

Respirati pe nas constant și ușor timp de aproximativ 5 -7 secunde.

Tineti respiratia timp de 3-4 secunde.

Expirati incet si usor cu buzele incretite ca și cum ati fluiera timp de aproximativ 7 – 9 secunde.

Se repeta acest exercitiu de zece pana la douazeci de ori. Aceasta metoda de respiratie va ajuta corpul sa nu intre in  hiperventilatie ( o problema comună a celor cu anxietate ) si va echilibra continutul de  CO2 din corpul dvs care creeaza multe dintre cele mai grave simptome de anxietate.  

 

2.    VORBESTE CU CINEVA DE INCREDERE

Distragerea atentiei este adesea o metoda eficienta de reducere efectiva a anxietatii, din moment ce mintea dvs poate fi dusmanul dvs cel mai rau atunci cand aveti simptome de anxietate severa. O tehnica foarte eficienta este  aceea de a vorbi cu cineva  care va place și este o persoana de incredere; mai ales la telefon. Nu fiti timid – spuneti-le ca va simtiti anxios si explicati  ceea ce simtiti. Vorbind cu oameni in care aveti incredere va  țineti  mintea departe de simptomele anxietatii. Sustinerea prietenilor si a familiei va va oferi un puls suplimentar de încredere. In cazul in care suferiti un atac de panică, ajuta, de asemenea, sa va simtiti mai increzator. Daca ceva este in neregula, exista  cineva care poate veghea asupra ta .

 

3.    INCEARCA ACTIVITATI FIZICE

In timpul perioadelor de anxietate corpul tau este umplut cu adrenalina. Exercitiile fizice pot fi o modalitate foarte buna de a reduce starea de anxietate :

Exercitiile fizice ard hormoni de stres care creeaza simptome de anxietate.

Exercițiile fizice obosesc muschii, reducand excesul de energie si tensiunea. ·

Exercitiile fizice ajuta corpul sa elibereze endorfine, care imbunatatesc starea de spirit. ·

Exercitile fizice imbunatatesc respiratia.

Exercitiile fizice sunt un mod sanatos de a distrage atentia de la simptomele anxietatii.

Activitatea fizica simpla, cum ar fi alergarea usoara sau chiar mersul pe jos rapid, poate fi extrem de eficienta in reducerea severitatii simptomelor de anxietate, precum si a anxietatii în sine .

 

4. FA CEVA RELAXANT

Exista lucruri in viata dvs care va relaxeaza. Nu le evitati si incearcati sa le faceti cat mai des posibil. De exemplu, daca observati ca o baie calda  va relaxeaza de obicei, nu mai așteptati!  Muzica in surdina, lumina unor lumanari, cateva esente placute…nu ezitati! Fie că este vorba o baie , o plimbare intr-un parc, un masaj – in cazul in care functioneaza – faceti acest lucru imediat, decat  sa va lasati coplesiti de anxietate .   

 

5.    INVATA SA-TI CONTROLEZI GANDIREA ANXIOASA

Starile de anxietate nu vine din senin. De multe ori aveti atacuri de anxietate, pentru că mintea dvs are tendinta de a „spirala” in ganduri negative – adesea fara controlul dvs. Uneori, puteti controla anxietatea invatand sa respingeti gandurile care va provoaca nelinisti. Pentru multi dintre dvs acest lucru este mai usor de zis decat de facut. Dar, există mai multe strategii diferite pe care le puteți încerca, care pot fi eficiente. Acestea includ:

Lista cu intrebari de verificare:

Cand va simtiti cuprinsi de anxietate severa, faceti o lista cu intrebari la care sa va raspundeti dvs insiva in legatura cu acesta stare anxioasa. Cu cat lista va fi mai lunga, cu atat mai mult veti descoperi ca gandurile dvs devin mai realiste. Intrebarile pe care le puteti utiliza ar putea fi, de expemplu: – Exista un motiv pentru a crede ca ceva este in neregula?- Ce dovezi exista ca ceva este in neregula? – De ce dau acestei situatii asemenea proportii?

Afirmatii Afirmatiile nu functioneaza chiar la toata lumea, dar cei care le folosesc le-au gasit a fi benefice. Afirmatiile sunt fraze pe care le spui pentru a te face sa te simti mai bine. Acestea includ:

Sunt bine. Aceasta este doar anxietate si voi trece peste ea!

Am o viata minunata si astept cu nerabdare ziua de maine!

Anxietatea mea nu ma va controla!

Simptome fizice
Multe dintre gandurile care afecteaza anxietatea nu sunt ganduri ,,per se’’, ci reactii la experientele fizice. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveti atacuri de panica, situatie in care o senzatie fizica poate declansa anxietate.Obisnuindu-te cu simptomele, atunci cand nu esti anxios, mintea ta inceteaza sa le asocieze cu atacurile dvs de panica Exemplele includ :

Ameteli – Daca senzatia de ametela provoaca un atac de panica , rotiti-va intr-un scaun si lasati –va sa va simtiti  mai ametit. ·

Batai rapide de inima – In cazul in care bataile rapide ale inimii  provoaca atacuri de panica, alergati  pe loc cat de repede puteti pana ce ritmul cardiac creste.

Aceasta metoda este cunoscuta sub numele de ” terapia de expunere “, dar exista nenumarate moduri de a crea exercitii pe care le puteti face atunci cand simtiti ca se declaseaza un atac de panica.

 

6. ASCULTA MUZICA! UNA CARE SA-TI DEA O STARE BUNA

Chiar si cel mai mic amanunt conteaza. De aceea, chiar daca pare ca nu va fi o mare diferenta, ascultand  muzica preferata poate avea un efect puternic asupra anxietatii dumneavoastra. Cheia este sa nu alegeti doar cantece care va plac. Trebuie sa alegeti acele cantece care sa reprezinte felul in care vreti sa va simtiti. Nu alegeti orice fel de muzica, ci muzica cu mesaje pozitive si relaxante.

Realitatea este ca muzica afecteaza emotiile. In timp ce multi oameni aleg sa asculte muzica cu mesaj negativ atunci cand sunt nervosi si muzica cu mesaj trist cand sunt suparati, adevarul este ca acest gen de muzica nu va face decat sa va puna in contact cu acele emotii negative. Nu va vor ajuta sa va simtiti mai bine! Cand incercati sa vindecati anxietatea ar trebui sa ascultati muzica care sa va ajute sa simtiti ceea ce vreti sa simtiti.

 

7. LASA TOTUL IN AFARA TA

Un lucru interesant este ca anxietatea tinde uneori sa se agraveze atunci cand incercati sa luptati cu ea. Nu este clar ce fel de proces are loc, dar cel mai probabil stresul prin care corpul tau trece, in scopul de a controla anxietatea doar face mai rau, la fel ca si efortul de care este nevoie pentru a incerca sa nu simtiti  sentimentele dvs adevarate. Deci, mai degraba decat sa aveti dorința de a opri anxietatea, adoptati  o strategie paradoxala: infruntati-o, ,,imbratisati-o”. Imi place sa o numesc  tehnica ‘’ o iau razna’’! Cand va simtiti  anxiosi, gasiti un loc unde puteti fi singur si…,, luati-o razna”!

Tipati in oglinda! Bateti pernele! Intr-un fel, faceti  haz de lucrurile pe care le puteți face. Distrati-va putin cu ea, dar, de asemenea, eliberati-va, expuneti toate emoțiile. Aruncati cu animalele de pluș, daca asa simtiti. Imbratisati-va si sariti!  Lasati –va sa simti ca dati drumul tuturor emoțiile dvs si apoi mergeti  pana la punctul in care „va simtiti un pic prost”, dar  continuati sa o… ,, luati razna’’. Cel mai bine este sa va asigurati ca nu este nimeni in jur si nu distrugeti  nimic important pentru dvs. Atata timp cat mediul este in siguranta , exercitiul va  poate ajuta sa va simtiti destul de relaxat.

 

8.  FA DRAGOSTE

,,Cand am acel sentiment, vreau vindecare sexuala”. Nu e un mit: actul sexual poate fi incredibil de… calmant. Este o activitate fizica care distrage atentia, nu-i asa?, se elibereaza endorfine si va poate ajuta sa va simtiti mai relaxat si mai putin tensionat. Existenta cuiva special in viata dvs, cineva care intelege ca suferiti de anxietate si este dispus sa va ajute sa va eliberati de aceasta,  ar putea duce la acel tip de intelegere , care sa  va permita sa eliberati ceva energie sexuala, si, eventual, sa imbunatatiti  relația dumneavoastra in acest proces .

 

9. TRAIESTE AICI SI ACUM

In cele din urma, pur si simplu a invata sa traiesti pentru ziua de azi poate avea un impact puternic asupra anxietatii. De multe ori, cei care sufera de anxietate se concentreaza prea mult asupra modului in care se simt si se ingrijoreaza cu privire la viitor. In fiecare zi ei traiesc cu anxietate in loc sa incerce sa traiasca in general. Invatati  sa acceptati ideea ca aveți anxietate si incercati sa traiti prezentul deplin, aici si acum. Și ceea ce este interesant este faptul ca, dacă puteti invata sa aveti acea stare de spirit – aceea de a experimenta frica si a incerca sa traiti deplin- veti observa ca anxietatea tinde sa se diminueze… Nu este vindecare, dar sunteti  aproape. 

Desi importante, aceste 9 modalitati de diminuare a anxietatii nu pot inlocui interventia psihologului. 

 

 Citeste si  Ce motive ne aduc la cabinetul psihologic?

meIn practica clinica suntem obisnuiti sa vedem persoane care s-au cocosat mai mult sau mai putin sub presiunea urii de sine si a devalorizarii, care se simt ca niste gandaci, ca niste gunoaie. Mare parte din activitatea clinica se confrunta cu o stima de sine scazuta, cu o imagine de sine proasta. Incercam sa-i scoatem pe oameni la lumina, sa-i sustinem, sa-i ajutam sa faca pasi inainte in viata. Sunt unii care esuaeaza si cauta ajutor pentru a se acomoda mai bine cu esecul. Incercam sa ii convingem ca nu sunt niste gandaci buni de strivit. Sunt fiinte pretioase, care merita o sansa la viata.

La celalalt capat al spectrului sunt indivizii aparent plini de succes care au o capacitate redusa de a sustine un contact emotional semnificativ cu altii si cu ei insisi. ii trateaza pe ceilalti ca pe niste obiecte strategice, parghii pentru cariera si pompe de umflat eul, tinte catre trebuie manipulate pentru a obtine castiguri socioeconomice sau sexuale. Par insensibili la necazurile pe cere le produc altora, dar sunt foarte atenti la ceea ce pot sau nu face altii pentru ei. Acesti obsedati de putere si control devin anxiosi si deprimati din pricina imperativului permanent de a fi in fruntea clasamentului si din cauza ca realitatea, prin natura ei, diminueaza controlul securizant.

Tehnologia chimica de azi ii incurajeaza pe oamenii de acest fel sa foloseasca medicatia pentru a scapa de anxietate si depresie. Acest lucru se potriveste cu ideologia lor centrata pe putere si control. Unii doresc sa poata controla anxietatea si depresia, asa cum altii doresc sa controleze demografia si competitia. Pilulele devin niste ajutoare de nadejde in cursa spre succes. Ele regleaza dispozitia si functionalitatea si ii ajuta astfel sa se mentina in frunte si sa evite prabusirea - emotionala, socioeconomica, personala, creativa.

Psihoterapia ca domeniu are problemele, abuzurile, deceptiile ei, partea ei de putere... Insa cei mai multi psihoterapeuti pe care ii cunosc sunt loiali pacientilor si muncii lor. Ei se straduiesc, dau tot ce au mai bun profesional. Cred ca noi oferim ceva unic societatii. Incercam sa ascultam si sa ramanem deschisi spre impactul pe care il are ascultarea in noi. Traim pe panta creativa a ascultarii. Ramanem deschisi la efectul pe care il are asupra noastra ascultarea unui alt om, saptamana de saptamana, luna de luna, an de an. Nu ne abandonam nici pacientii, nici pe noi insine, ci sustinem incercarile amandorura de a supravietui.

Crestem prin ascultare creativa. Ce ne iese pe gura ne surprinde. Mergem in profunzime, devenim mai pregatiti pe masura ce analizam impactul pe care il are pacientul asupra noastra, in vreme ce pacientul se coace in noi timp indelungat. Vorbirea creste si se preschimba de-a lungul gestatiei. Nu stiu alt loc dedicat capacitatii fiintei umane de a se deschide catre explorarea fiecarei nuante simtite, intr-o atmosfera dedicata dezvoltarii echipamentului care sustine o asemenea explorare.

Michael E.

Joomla SEF URLs by Artio